hahaha jag skrattar så jag gråter varenda gång jag ser det här klippet! Löv it!

.

Onsdag:

Frulle: 1 kokt ägg, en tallrik med yoghurt och all bran

Mellis: 2 digestive med ost

Lunch: Lax, broccoli, dressing och finn crisp

Mellis: Banan

Kvällsmat: 1 risifrutti och lite naturgodis

Torsdag:

Frulle: 3 finn crisp med leverpastej

Mellis: 3 st riskakor

Lunch: Bulgur, bacon, rödlök, pesto, körsbärstomater, ruccola

Mellis: Kexchoklad, knäckebröd

Kvällsmat: rester från lunchen

Ja, ni ser ju själva. Det går åt helvete. Har inte gått en dag utan att jag har ätit nån skit. DAMN YOU SUGAR! 

Idag jag ätit följande: 

kl 05.30 Frulle: 2 finn crips med smör och leverpastej

kl 09.00 Mellis: Fruktsallad beståndes av äpple, apelsin, kiwi och banan.

kl 11.00: digestivkex med smör och ost

kl 13:00: Bulgur, kyckling, sallad, dressing

kl 15:00: 1 Banan

kl 17.30 Mcfeast & co

Och nu mår jag illa :(

Tycker ändå att det började hyfsat bra. Idag har jag ju inte ätit rent socker på det viset som jag gjorde igår men mcdonalds är ju egentligen lika illa :( Så idag var med andra ord också en fail. En annan sak som jag tänkte på är att jag nog äter alldeles för ofta. Jag äter med tvåtimmars intervall (eller iaf idag) men borde ha tre timmar istället. Att äta kl 7, 10, 13, 16 och 19 är nog bättre.

På tal om nåt helt annat. Joel har självutnämnt sig till husets dj och spelar en blandad kompott för mig. Just nu lyssnar vi på den här: 

Idag har jag ätit följande: 

Frulle: 2 finn crisp med smör, leverpastej och gurka. Ett kokt ägg och ett glas vatten.

Mellis: 1 banan och 5 st naturgodisbitar

Lunch: Ungstektfalukorv med potatismos, senap. Ett glas vatten.

Efterrätt: Två stora skopor glass

Mellis: 2 finn crisp med smör och salami

Fika: En halv semla

(Har inte ätit än men kommer göra det om en timme typ)Kvällsmat: Bulgur och kycklingsallad med dressing. Vatten.

Jaha. Det här såg ju inte så bra ut. Glass och semla på en måndag är ju inget vidare plus att det är knappt något grönt med. Aja, vi hoppas att det blir bättre imorgon. Ja menar, döm mig inte för hårt, det är ju första dagen va fan ;) 

på det här med maten och hur jag har lyckats att gå upp så många kilon på så kort tid. Innan jul så kände jag mig ändå rätt så smärt. Att jag va på väg åt rätt håll så att säga. Det gör jag ju inte längre. Känner så alltså. Så då tänker jag att jag ska börja föra matdagbok igen. Jag och P gjorde det  förra året i några veckor och det är faktiskt väldigt bra. Inte bara för att det hindrar dig från att stoppa i dig både det ena och det andra utan också för att det gör dig medveten på vad och hur mycket du faktiskt äter.

Själva poängen är ju att någon annan ska läsa den och sen ge feedback på det. Det jag tänker är att jag ska ha min blogg som matdagbok de närmaste veckorna. Inte för att jag vill tvinga er ge feedback på nåt vis utan av den anledningen att om jag offentliggör vad jag äter så får jag ju mer press på mig. Då kommer jag ju tänka efter 3 gånger innan jag äter den där chipspåsen för jag vill ju inte framstå som en tjockis, right? Vilket kommer leda till att jag inte äter den och vips så kommer jag vara tillbaks på min vikt jag hade innan jul. För lets face it, anledningen att jag har gått upp är ju för att jag har ätit/äter en jävla massa skit och inte tränar. Så nu skärper vi till oss lite va?

Ja, då kör vi!

Hejochhå vilken helg. Planen var att ha en lugn och mysig fredagkväll med min bästa vän L. Ni vet, lite vin och räkor. Soffhäng och massa prat om livet och relationer.

Riktigt så blev det inte.

Vin och räkor byttes av nån konstig anledning ut mot chips och grogg. Soffan byttes mot puben och samtalsämnen ska vi inte ens gå in på. 

Svinrolig kväll. Mindre roligt dagen efter. Lördagen var den jobbigaste dagen någonsin. Jag överdriver inte, jag har aldrig mått så dåligt i hela mit liv. "Man mår som man förtjänar" fick jag höra av Joel medan jag stod och hulkade på toan. 

För er som undrar så har båda mina nyårslöften gått åt helvete i helgen. Under min lilla fyllekväll råkade jag röka ett paket cigg. Dagen efter råkade jag även äta en påse med djungelvrål. 

När jag tänker efter är det rätt så fjantigt med nyårslöften. 

Efter träning är det viktigt att äta. Vad är då godare som mellis än hemmagjord jordgubbskräm och mjölk? Det är söta P som har lärt mig att göra kräm och det är verkligen JÄTTElätt och går SKIT fort kan jag lova! Man tar bara och kokar jordubbar i vatten i några minuter. Blandar ihop vatten och potatismjöl och ner med det i jordgubbarna. Vill man så kan man ha i lite strösocker men det är lika gott utan. 

Nä, nu ska jag iväg till vårdcentralen. Vampyrerna vill ha mitt blod. (Gud, vilken tönt jag är. Måste verkligen sluta kolla på true blood.)